Groente uit de airfryer is een snelle en gezonde manier om je favoriete groenten te bereiden. De airfryer zorgt ervoor dat de groenten lekker knapperig worden, zonder dat je veel olie hoeft te gebruiken. Perfect als bijgerecht of als gezond tussendoortje!
Groente bereiden in de airfryer biedt veel voordelen. Je hebt slechts een klein beetje olie nodig, wat het een gezondere optie maakt dan traditionele methoden zoals frituren. Bovendien behouden de groenten hun voedingsstoffen en krijg je een knapperige textuur die je normaal alleen krijgt bij roosteren in de oven. De airfryer is snel, makkelijk en je hebt weinig afwas. Groente uit de airfryer is perfect voor een gezonde maaltijd die binnen enkele minuten op tafel staat!
Voorbereid de groenten
Snijd je favoriete groenten, zoals paprika, courgette, wortelen of bloemkool, in gelijke stukken. Hierdoor worden ze gelijkmatig gaar.
Breng op smaak
Doe de gesneden groenten in een kom en voeg een eetlepel olijfolie toe. Breng op smaak met zout, peper en eventueel kruiden zoals paprikapoeder, knoflookpoeder of Italiaanse kruiden.
Plaats de groenten in de airfryer
Leg de groenten in het mandje van de airfryer. Zorg ervoor dat de groenten in een enkele laag liggen voor een krokant resultaat.
Stel de airfryer in
Zet de airfryer op 180°C en bak de groenten gedurende 10-15 minuten. Schud het mandje halverwege om ervoor te zorgen dat de groenten aan alle kanten krokant worden.
Voor de beste resultaten kun je variëren met verschillende groenten en kruiden. Probeer bijvoorbeeld broccoli met een beetje citroensap en Parmezaanse kaas, of zoete aardappelen met rozemarijn. Let erop dat hardere groenten, zoals wortelen, iets langer nodig hebben dan zachte groenten zoals paprika. Als je meerdere soorten groenten tegelijk in de airfryer wilt bereiden, zorg er dan voor dat ze ongeveer dezelfde kooktijd hebben. Groente uit de airfryer is een heerlijke en gezonde manier om meer groenten aan je dieet toe te voegen!
Groente uit de airfryer is een gezonde optie, maar heb je al eens Tosti in airfryer geprobeerd? Voor een andere heerlijke optie, bekijk ook Aardappel in airfryer of de klassieke Kroket in airfryer. Meer inspiratie vind je op Recepten Met Airfryer!
Meld je aan voor onze nieuwsbrief om nieuwe heerlijke airfryer-recepten, nieuws of aanbiedingen te ontvangen.
