Beenham airfryer

Beenham airfryer is een eenvoudige manier om vlees met weinig gedoe te bereiden. In de airfryer krijgt het vlees kleur aan de buitenkant en blijft het sappig als je het niet te lang gaart. Het past goed bij aardappelen, groente, salade of een simpele saus.

Geschreven door: Marco Voss

★★★★★ 4.9 (213 beoordelingen)
Dela: Beenham airfryer
Beenham airfryer met krokant laagje

Waarom beenham in de airfryer maken?

Beenham in de airfryer is praktisch omdat je vlees kunt bereiden zonder veel extra vet of een grote pan. De hete lucht geeft de buitenkant kleur, terwijl je de garing goed kunt controleren.

Leg de stukken niet te dicht op elkaar. Zo komt de warmte beter rondom het vlees en wordt het resultaat gelijkmatiger.

Hoe maak je beenham in de airfryer?

Stap 1
Voorbereiden
Dep beenham droog. Snijd grote stukken waar nodig gelijkmatig, zodat alles rustiger gaart.
Stap 2
Kruiden
Meng met weinig olie, zout, peper en kruiden naar smaak. Laat het kort intrekken als je daar tijd voor hebt.
Stap 3
Bakken
Bak op 190 °C gedurende 25 minuten. Keer halverwege als dat past bij het stuk vlees.
Stap 4
Serveren
Laat beenham kort rusten en serveer daarna warm. Bij kip en gehakt moet de binnenkant volledig gaar zijn.

Tips voor beenham in de airfryer

Beenham in de airfryer lukt beter als de stukken ongeveer even groot zijn en met ruimte in het mandje liggen. Zo wordt het vlees gelijkmatiger gaar.

Gebruik zoete marinades of sauzen pas laat in de bereiding. Suiker kan in de airfryer snel donker worden.

Serveer beenham in de airfryer met aardappelen, rijst, groente, salade of een dip. Restjes kun je kort opwarmen, maar bak ze niet te lang opnieuw.

Passend hierbij vind je ook Speklap airfryer, Schouderkarbonade in airfryer, Varkenshaas in de airfryer en Hamburgers in de airfryer.

Ingrediëntenlijst

500 gram beenham
Peper en zout naar smaa
Optioneel: kruiden zoals knoflookpoeder, rozemarijn, honing of mosterd

Tijdsindicatie

Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Aantal porties: 4
Gram per portie: 125 g
Calorieën per portie: 220 kcal
Vet per portie: 8.0 g
Eiwit per portie: 0.0 g
Koolhydraten per portie: 0.0 g

Beenham airfryer - Rekenmachine

Hoe lang moet beenham in de airfryer?

Beenham in de airfryer moet meestal 25 minuten op 190 °C in de airfryer. De exacte tijd hangt af van de grootte, hoeveelheid en je type airfryer.

De dikte van het vlees bepaalt veel. Controleer aan het einde of kip, gehakt of groot vlees volledig gaar is.

Hoe blijft beenham in de airfryer sappig?

Beenham in de airfryer blijft sappiger als je het vlees droogdept, niet te dicht op elkaar legt en niet onnodig lang bakt.

Laat vlees na het bakken kort rusten. Dan verliest het minder vocht wanneer je het aansnijdt of serveert.

Wat past bij beenham in de airfryer?

Bij beenham in de airfryer passen aardappelen, friet, rijst, salade, groente of een eenvoudige saus. Kies iets fris als het vlees stevig gekruid is.

Voor een snelle maaltijd zijn een dip en een simpele salade vaak al genoeg.

Wat vind je van dit recept?
4.9 / 5 - (213 beoordelingen)